女性の健康って後回しにされがちじゃない?体調不良を声に出そう

女性の健康って家事とか家族のお世話とかでなかなか声に出して言う機会なくないですか?ストレスやダイエットなどで体調不良があるのなら早めに言っちゃいましょ

反抗期の息子ただ今三歳絶賛暴れています

私の息子は三歳けれども 体はとっても大きい 110センチくらいあるし体重だって20キロ近くある・・・ 抱っこといわれるとちょっと躊躇する重さだ だけど周りの人間が重いとかって言っているのを気にしているので なんでもない顔ではいはいといって抱っこして…

季節の変わり目に風邪をひきやすい私

なんだかここ最近すっかり春の陽気ってことは・・・ わたくし風邪をひく確率がものすごい高くなるのでございます 秋から冬にかけてというよりは、冬から春の暖かくなる陽気になるとやばいのよね 花粉症とかは大丈夫だからアレルギーとかからの原因ではないと…

平熱が低いとどうなるの

平熱が低いと熱出た時にちょっと辛いよね 私の旦那も体温がなぜか低いんだけれども、ちょっと具合悪いんだけど~~~ 熱でも測ってみようかな なんて言って おい!!!大変だ熱が36.8度もある 熱があるよ~~~ と大騒ぎしている。 あの~~~私もそれくらい…

平熱が低い人のことって低体温とかっていうの?

私基本的に平熱が低い人 普段の体温で36度を超えることはほとんどないんだけれども これって低体温ってことなの?冷え性じゃないとは思うんだけれども・・・ こんなこと言われることが多くなると思いますが 私たちって意外と平熱が低いことで起こる症状に気…

河津桜見てきましたよ

河津にあるいち早く咲く桜である 河津桜を毎年見に行っているので今年も行ってきました 友達もあんまりいいったことないということなので じゃあいってみますか?という軽いノリで行ったのですが いつもは二月の半ばで桜がまだ五分咲きぐらい?のときにしか…

最高の離婚おもしろすぎ

最近の楽しみはドラマの最高の離婚 もうねあのよくわからない展開が最高でございます 脚本が坂元裕二 さんなのよねこの人の台詞回し大好き 岡田 惠和 さんと並ぶくらい好きなんだけれども、満嶋ひかり?さんとやった それでも生きていくはちょっと私にはわか…

女性の健康ってそれなりに気を付ける

更年期ってやっぱり40代女性に多いものだと思ってたんだけれどもそうでもないのかな?30代の女性でも同じような不定愁訴抱える人も多いらしいから もしかしたら若年性更年期とかプレ更年期とかで全然動けない人もいるのかもしれないね 私もそうなんだけれど…

コレステロール値って40代になると上がるらしい

40代になると本当に健康に気を付けるというか気になってくる・・・ だってコレステロール値は上がるし、中年太りにもなりやすいし ニキビだってなんだか治りにくい大人ニキビばっかりだす・・・ ちょっとくらいいいことないのかしら? って思うけれどもやっ…

40代って骨密度低くなるの?

骨がもろくなる スカスカの骨になる 骨折しやすくなる なんて言う症状が多い骨粗しょう症。 カルシウム摂っていれば問題ないでしょ?って思ってるかもしれないけれども そんなこともないみたいで 女性の場合は更年期になればなるほど骨粗しょう症になる可能…

疲労回復にはどうしたらいいのかな?

疲れがとれないとなんだかとってもだるい って思いませんか? 足とか腰とか、手とかも結構疲れるとだるいよね もちろん体も心も 色々な部分が疲れによってだるさを引き起こされていてどうやったら解消できるかと悩んでいます。寝れば治るって言われてもなか…

年のせいか疲れが全然取れません

疲れが次の日になってもその次の日になってもあんまりとれていない って私のことなんだけれども、結構まずいのではないでしょうか? 年っていったってまだ一応三十代だし・・・ テレビのコマーシャルで女性の年齢は7の倍数になったら体調不良が起こるとか怒…

足がとってもだるい

足というか膝から下がとてつもなくダルい・・・ 別にマラソンしたとか重い荷物を盛って走り回ったとか そんなこともなく運動もそれなりにしていて、犬の散歩に毎日1時間以上 早歩きで出かけているし運動不足ってこともないとは思うんだけれども どうしてだろ…

肩とか肩甲骨とかなんかざわつくことない?

気にしていないつもりでも なんだか肩甲骨 ざわざわ ってすることない?昔はこういった感触があると ご先祖様が今撫でてくれたなんて友達に冗談言ってたんだけれども あまりにもざわざわ、ぞわぞわしすぎて、気持ち悪いというか 他のことに意識が向かなくな…

寝ている間に起こるホットフラッシュが辛い

もうなんで寝ている間にホットフラッシュなんて起こるのかしら? それでなくてもただでさえ眠りも浅いし、夜中に何度も起こされてとても疲れがとれなくて、イライラしているのに・・・ ってことありません? ホットフラッシュって個人差はあるけれども、 顔…

アラフォーは疲れやすい?

私の先輩はアラフォー世代と言われている人なんだけれども 昔はどこへ行くにも徹夜は当たり前 ガンガン動いて休みの日に寝ているなんてもったいない!!! ってどこへでも行ってしまう人だった パワフルな女性だなって思ってい見ていたんだけれども、 どうや…

自律神経ってよく言うけれども

いったい何が自律神経なのかしらね? って感じ 交感神経と副交感神経ってやつでしょ?なんとなくしかわからないのよね 交感神経=興奮する、アドレナリンが出る 副交感神経=リラックスする ってことらしいんだけれども・・・ しかもさ女性誌見てたら自律神…

ミネラルウォーターを飲まないとダメかな

健康のために水道水じゃなくってミネラルウォーターを飲んでいる って人多いと思うんだけれども、もしその目的が少しでもミネラルいわいる無機質と呼ばれるカルシウムとかマグネシウムとかの摂取だとしたらちょっとまずいかも ミネラル 欠乏 病気ってことも…

閉経前の夜の営みってどんなトラブルある?

いわいる更年期 性行為 のことなんだけれども・・・実はけっこう悩んでいる人がいるみたいなんだよね 大きく分けて2分化するんだけれども したくてたまらない人 全然したくない人 にまずはわかれるの。 どうしてもしたくてたまらない人は女性ホルモンが減少…

月経周期が乱れるのはやっぱり年齢のせいかな

生理が遅れてしまったり随分と早く来てしまうことが多くなって 完全にこりゃ生理周期乱れているなって思ってるこの頃 今月も周期的には22日できてしまった もしかしたらこれは女性ホルモンの乱れとかの問題ではなく 早期閉経にまで行ってしまうのではないか…

やっぱり更年期ってホルモン治療しないとダメかな

更年期っていうかたぶんプレ更年期の方だとは思うんだけれども ちょっと最近の生理周期がかなりおかしい 一か月に2回来ちゃったりももちろんするし 周期自体が24日とか35日とかばらんばらん まぁもともと不純な人だったかもしれないよ? だけどさいきなりこ…

女性の生理周期は乱れやすい

生理ちゃんと来ていますか? ちょっとしたストレスや体調不良で生理ってすぐに周期がバラバラになったり 年齢を重ねてしまうとどう下手乱れがち 確かに閉経に向かっているのですが、 できることなら閉経まですっきりとあまり生理トラブルに見舞われることな…

冷や汗かいちゃったよ

今日たまたま息子とツタヤに行った出先で DVD選んでいたら突然 めまい 冷や汗が止まらなくて超焦った たぶん生理前なんだろうけれどもホルモンバランスがおかしくなっている模様 もういきなり目眩でその辺のDVDがぐるんぐるんまわっちゃって 立っていられな…

やる気が出ないよ~~~

なんかさ雨の日続くと思いっきりやる気が出ないのはどうしてなのかしらね? 私的にも毎日できれば子供と公園とかでまったりと遊びたいななんt 思ってるのに、体が全然ついていかないのでございます 情けない話子供に合わせて走り回った夜は子供よりも早く寝…

更年期で足のしびれってあるらしい

私の最近の悩みはちょっと更年期っぽ症状で体調不良が続いていること とはいえまだちょっと閉経には早いかなっていう年齢だし 女性ホルモンのバランスが崩れているプレ更年期ってことでけりをつけたいんだけれども 更年期って足のしびれも結構あるみたいで、…

睡眠が浅いとやっぱり何度も起きるもの?

私の旦那はなぜかラジオをつけっぱなしで寝ている。 いくら熟睡できないからやめたほうがいいんじゃない? って言っても 朝起きられないと困るからラジオをつけておく という・・・だったら携帯でもなんでも目覚ましかければいいじゃない? っていうと だっ…

夜どうしても目覚めてしまう

夜中変に目が覚めてしまうのって本当に気持ち悪いし疲れる もう自分でもやめてもらいたいくらいだとお願いしているんだけれども 私の体いうことを全く聞いてくれないので困っております つかさ、夜中何度も目が覚める のは不眠症の一種なんだろうかってちょ…

カルシウムと生理のお話の続き

やっぱりカルシウム不足になると生理が重くなるって話 あれって本当みたいなんだよね つか用は血の巡りが悪くなることが原因でそういったことになるみたいなんだけれどもさ 中々そんなの自力で解決とかできないでしょ? 一日にどれだけカルシウム摂ればいい…

カルシウムたりていますか?特に女性のかた

カルシウム不足ってどうやら生理が重くなるって聞いたんだけれども本当? このサイト カルシウム 生理 によるとさやっぱりドロドロ血とかにもなりやすいだって カルシウムって骨だけじゃなくって地味に血液の中にもいるのね でもその地味~なカルシウムがと…

疲れがとれなくて倦怠感ってやつ感じてませんか?

倦怠感・・・ 字の漢字からしてなんだかものすごいだる~~~い感じがバリバリ伝わってきてるんだけれども、最近私この倦怠感ってやつに悩まされているのです すぐに疲れちゃうし、何をやっても喜びを感じないというか、食べ物でも好きなものとか食べるんだ…

生理が上がる閉経っていつごろなるのかしら

生理が上がるっていうやつ・・・ 女性にとっては楽ちんでいいなって思うかもしれないけれども かなり健康面ではあんまりいい影響がないらしくってさ・・・ なにをどうしたら閉経前 症状 になるのかなって思うんだけど・・・ というのも私最近さ生理がちょっ…