疲れがとれないとなんだかとってもだるい って思いませんか？ 足とか腰とか、手とかも結構疲れるとだるいよね もちろん体も心も 色々な部分が疲れによってだるさを引き起こされていてどうやったら解消できるかと悩んでいます。寝れば治るって言われてもなか…

もうなんで寝ている間にホットフラッシュなんて起こるのかしら？ それでなくてもただでさえ眠りも浅いし、夜中に何度も起こされてとても疲れがとれなくて、イライラしているのに・・・ ってことありません？ ホットフラッシュって個人差はあるけれども、 顔…

私の先輩はアラフォー世代と言われている人なんだけれども 昔はどこへ行くにも徹夜は当たり前 ガンガン動いて休みの日に寝ているなんてもったいない！！！ ってどこへでも行ってしまう人だった パワフルな女性だなって思ってい見ていたんだけれども、 どうや…

いったい何が自律神経なのかしらね？ って感じ 交感神経と副交感神経ってやつでしょ？なんとなくしかわからないのよね 交感神経＝興奮する、アドレナリンが出る 副交感神経＝リラックスする ってことらしいんだけれども・・・ しかもさ女性誌見てたら自律神…

いわいる更年期 性行為 のことなんだけれども・・・実はけっこう悩んでいる人がいるみたいなんだよね 大きく分けて2分化するんだけれども したくてたまらない人 全然したくない人 にまずはわかれるの。 どうしてもしたくてたまらない人は女性ホルモンが減少…

生理が遅れてしまったり随分と早く来てしまうことが多くなって 完全にこりゃ生理周期乱れているなって思ってるこの頃 今月も周期的には22日できてしまった もしかしたらこれは女性ホルモンの乱れとかの問題ではなく 早期閉経にまで行ってしまうのではないか…

更年期っていうかたぶんプレ更年期の方だとは思うんだけれども ちょっと最近の生理周期がかなりおかしい 一か月に2回来ちゃったりももちろんするし 周期自体が24日とか35日とかばらんばらん まぁもともと不純な人だったかもしれないよ？ だけどさいきなりこ…

生理ちゃんと来ていますか？ ちょっとしたストレスや体調不良で生理ってすぐに周期がバラバラになったり 年齢を重ねてしまうとどう下手乱れがち 確かに閉経に向かっているのですが、 できることなら閉経まですっきりとあまり生理トラブルに見舞われることな…

今日たまたま息子とツタヤに行った出先で DVD選んでいたら突然 めまい 冷や汗が止まらなくて超焦った たぶん生理前なんだろうけれどもホルモンバランスがおかしくなっている模様 もういきなり目眩でその辺のDVDがぐるんぐるんまわっちゃって 立っていられな…

なんかさ雨の日続くと思いっきりやる気が出ないのはどうしてなのかしらね？ 私的にも毎日できれば子供と公園とかでまったりと遊びたいななんｔ 思ってるのに、体が全然ついていかないのでございます 情けない話子供に合わせて走り回った夜は子供よりも早く寝…

私の最近の悩みはちょっと更年期っぽ症状で体調不良が続いていること とはいえまだちょっと閉経には早いかなっていう年齢だし 女性ホルモンのバランスが崩れているプレ更年期ってことでけりをつけたいんだけれども 更年期って足のしびれも結構あるみたいで、…

夜中変に目が覚めてしまうのって本当に気持ち悪いし疲れる もう自分でもやめてもらいたいくらいだとお願いしているんだけれども 私の体いうことを全く聞いてくれないので困っております つかさ、夜中何度も目が覚める のは不眠症の一種なんだろうかってちょ…

やっぱりカルシウム不足になると生理が重くなるって話 あれって本当みたいなんだよね つか用は血の巡りが悪くなることが原因でそういったことになるみたいなんだけれどもさ 中々そんなの自力で解決とかできないでしょ？ 一日にどれだけカルシウム摂ればいい…

倦怠感・・・ 字の漢字からしてなんだかものすごいだる～～～い感じがバリバリ伝わってきてるんだけれども、最近私この倦怠感ってやつに悩まされているのです すぐに疲れちゃうし、何をやっても喜びを感じないというか、食べ物でも好きなものとか食べるんだ…

生理が上がるっていうやつ・・・ 女性にとっては楽ちんでいいなって思うかもしれないけれども かなり健康面ではあんまりいい影響がないらしくってさ・・・ なにをどうしたら閉経前 症状 になるのかなって思うんだけど・・・ というのも私最近さ生理がちょっ…

骨がぽきぽき折れちゃう？骨粗しょう症ってさ・・・ 更年期に多いっていうけれどもなんだか女性ホルモンの影響が多いってことなの？ やっぱり寝たきりというかちょっと手をついただけで骨折とかっていうのはちょっと勘弁してもらいたいんだよね って気になっ…

閉経・・・ん～～～怖い響きだ 楽になるからいいやって思ってるかもしれなけ度 そこまでに至る更年期障害というものもおっかない・・・ って思ってたんだけどいろいろと調べると結構閉経前の症状って 更年期障害の対策や予防で何とかなるというかどっちかっ…

昔は布団に入ったら5秒で眠れるほどすぐに寝付ける人だったのに 最近の私はというとなんだか寝返りばかり打って全然眠れない まぁ一回寝ちゃえば大丈夫なんだけど、その眠りも浅いかも だって子供がちょっとでも布団はいだりしていると気が付いちゃったりす…

あたしだってあんたぐらいの年齢のときは低血圧で大変だったのよ という母の言葉・・・って言われても。カルシウム不足 高血圧 今は上が150前後ある高血圧の母。しかも高血圧になったきっかけが更年期だっていうじゃない。 確かにそのころから腰が痛いとか肩…

女性ホルモンバランスって崩れるといったいどんな症状が起こるかわかる？ 基本的にエストロゲンっていうのが閉経に向かってどうしても年齢を理由に減少してしまうんだけれどもかなりの体調不良が起こってしまうらしい その症状とは エストロゲン 減少 みたい…