女性の健康って後回しにされがちじゃない？体調不良を声に出そう

女性の健康って家事とか家族のお世話とかでなかなか声に出して言う機会なくないですか？ストレスやダイエットなどで体調不良があるのなら早めに言っちゃいましょ

女性ホルモン更年期

もうなんで寝ている間にホットフラッシュなんて起こるのかしら？それでなくてもただでさえ眠りも浅いし、夜中に何度も起こされてとても疲れがとれなくて、イライラしているのに・・・ってことありません？ホットフラッシュって個人差はあるけれども、顔…