女性の健康って後回しにされがちじゃない？体調不良を声に出そう

女性の健康って家事とか家族のお世話とかでなかなか声に出して言う機会なくないですか？ストレスやダイエットなどで体調不良があるのなら早めに言っちゃいましょ

生理女性ホルモン

やっぱりカルシウム不足になると生理が重くなるって話あれって本当みたいなんだよねつか用は血の巡りが悪くなることが原因でそういったことになるみたいなんだけれどもさ中々そんなの自力で解決とかできないでしょ？一日にどれだけカルシウム摂ればいい…